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糖質制限をやってみようと。

何を隠そう、大変ふとっているのです。
子供のころからずっと肥満で、何度か大幅減量してもすぐにまた体重が増え、結局現在は芸人さん?の、渡部直美さんとほぼ同じスリーサイズです。
言い訳のようですが、『おなかいっぱいという感覚が良く解らない』んだけど、これ、アスペルガーに関係あるかな? 痛覚や寒さに鈍いというのと関連があったりしないかな。 ただ単に食いしん坊なだけか??

そうこうしていて、以前、婦人科にかかって尿検査をしたときに「血糖値が非常に高い」と言われて以来、ちょっと体調が悪いと『私は糖尿病かもしれない』という考えに取りつかれるようになってしまいました。
検査受ければいいのですが、何か怖くて。


そこで最近、糖尿病怖さと減量のために糖質制限を始めました。
流行らしいですね。

私は、精神科(発達障害も診て頂いています)の医師に「オカズばっかり食べるといいですよ」と教えて頂いて本を見ながらの挑戦です。まだたった半月ですが、もともと白いご飯よりオカズスキーなので、苦にならないというか、うれしいです。

ところで昨日、テンプル・グランディンさんの
『自閉症感覚』を読んでいたところ、自閉症スペクトラムの食事療法として、『GFCFダイエット』とともに『炭水化物を減らす』という療法があると記載されていました。「アトキンス・ダイエットに似ていて…」とのこと。
糖質制限食というのも、そのアトキンス・ダイエットに似ているようです。

ということは、糖質制限食事は、自閉症スペクトラムにも効果が出たりするのかなあ。出るといいなあ。


しばらく
『減量・健康・自閉っぽさ軽減』
に効果があるか、人体実験してみたいと思います。

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テーマ : アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム
ジャンル : 心と身体

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