FC2ブログ

GFCFダイエットってなんだ!?

最近、GFCFダイエットというものを知りました。
知りましたと言うほど知らないのですが、ざくっと理解したところでは小麦グルテンと乳製品のカゼインをカットすると自閉系の症状が軽減されるということでいいのかな?

とにかく今、気になってネット上をうろうろ調べ回っています。
自閉系の症状がよくなってくるというのは、たとえばどういう部分がよくなってくるのかしら。私の場合、一番辛いのが音響過敏で、音のストレスで倒れるほど疲れたり、重なってくると鬱病が顔を出し始めるので、音響への過敏だけでもよくなるのなら頑張って小麦・乳をばっさり切り捨てても良いとすら思います。
以前の日記にも書いたように、少し調子が悪いと、虫歯にかき氷の粒が刺さったみたいに強烈にあたまに響いて涙が出てくるのです。本当に辛いし、ハタからみればすごく感じ悪いだろうし、困っています。家族が古い考えの人なので、一緒に食事の席につかないうえに、家の中で耳栓やイヤマフしているなんて、会話するつもりがない・感じ悪いと良く言われているので、どんなにしんどくても我慢しないと仕方がないという……


ネット上では
☆アメリカではかなりポピュラーな療法である
☆日本ではあまり知られていないというか、実行されてるのかもしれないけど、お医者さんではやっていない
☆で、あるから、保険適応外
☆一部に懐疑的な意見もあるっぽい
くらいしか、まだ、みつけていません。実行するなら事前になにか健康診断的なものが必要なのかな?お店で食べ物を購入するときには、乳製品アレルギー・小麦アレルギー用の食品でいいのかしらん。お醤油も禁止になってしまうなあ。
資料によっては『大豆もNG』となっているけれども、そうすると豆乳・お豆腐・お味噌なども食べられないということで、ベジタリアンより厳しい感じになってきますね。かなり難しい。
私のように、家族の協力が得られず、かつ実家で療養中という人間だと、食べ物を別に買うためのお金がないから、なおさら限られてきそうです。

ちょっとでも楽になるならぜひ取り組んでみたいところですが、お金が敵ですね…



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アスペルガー症候群へ
にほんブログ村
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
スポンサーサイト



テーマ : アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム
ジャンル : 心と身体

コメントの投稿

非公開コメント

聞いた事がないなぁ

GFCFダイエットって聞いた事がないけど、自閉系の症状とどうゆう関係になっているんでしょうね?

私は障害とまではいかないけど、やっぱり可聴域が人より広いせいで、甲高い音に体が過剰反応してとにかく耳が痛い人なんですけど;;(全然年と共に衰えませんよ、アラサーなのにモスキート音ばっちりっすよ;;不快ってか耳いてぇ;;)

あぁ、でも牛乳がないと生きていけない身としては・・・実行に移せない;;それをするくらいなら、いっそ断食しますです;;(え?)

なんなんでしょうねえ

> GFCFダイエットって聞いた事がないけど、自閉系の症状とどうゆう関係になっているんでしょうね?
よくわかわないんですけど、自閉傾向がの子供さんなんかの活動が改善された!という報告が聞かれてるそうなんです。会話がなかった子ができるようになったとか。
聴覚過敏については、可聴域というよりは「聞こえた音に反応するかどうか」が問題なんだと思います。何かを食べてもなんともない人と反応して蕁麻疹でるひとがいるというのと同じ感じで。
私も、乳製品も小麦粉も好きなので、結局「どうしよっかなー、アレルギー食お金かかるしなー(つまりはここが問題)」とか言って実行せず…

お医者さんは『私の知ってる範囲でやっている人はいませんね』とのことでした。アメリカではかなりメジャーらしいんですけど…
sidetitleプロフィールsidetitle

まろや

Author:まろや
FC2ブログへようこそ!

sidetitle最新記事sidetitle
sidetitle最新コメントsidetitle
sidetitle最新トラックバックsidetitle
sidetitle月別アーカイブsidetitle
sidetitleカテゴリsidetitle
sidetitleリンクsidetitle
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アスペルガー症候群へ
にほんブログ村
sidetitleフリーエリアsidetitle
sidetitleFC2カウンターsidetitle
sidetitle検索フォームsidetitle
sidetitleRSSリンクの表示sidetitle
sidetitleブロとも申請フォームsidetitle

この人とブロともになる

sidetitleQRコードsidetitle
QR