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気づけばしもやけ

今朝起きると、足の指が腫れてカユイ… しもやけになっていました。
靴下もちゃんと履いているのですが… 座ったら座ったきり、十時間とか過ごしても平気という体質が災いして、血行が悪くなってしまうようです。

最近は気温も低くなく、空調を入れずに一日中いても、私の地方は大丈夫なので、気が付かないうちに冷えてしまうようです。私は、どうも室温が八度前後になるまでは「寒い」という感覚がないようです。
エアコンをつけると、コンタクトレンズを使用している目が乾燥するのと、すぐ喉が乾いて痛くなるのと、頭がぼーっとする気がするので、あまり使いたくないのです。

しかし、気温変化に鈍い・体が冷えても気づかない体質は、「気づいていないだけで実際にはダメージを受けている」ということを忘れると、大風邪を引くことになります。こりずに毎年やってしまうので、注意が必要です。
※夏の暑い時もそうで、暑いのが得意な人・暑さに鈍感な人も、汗はかくし、汗がかけない人は自覚がなくても体に熱もこもっているし、油断すると熱中症になりかねないと思います。

自閉圏内の方には温度変化に鈍感なひとが多いそうですので、私も気をつけたいと思います。

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テーマ : アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム
ジャンル : 心と身体

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